5 เคล็ดลับในการช่วยให้เด็ก ๆ ต่อสู้กับความผิดหวัง

วันเลือกตั้งอยู่ใกล้ ๆ และไม่ว่าคุณจะลงคะแนนใครก็ตามมีความวิตกกังวลในการเลือกตั้งมากมาย ในเดือนสิงหาคมสมาคมจิตวิทยาอเมริกันได้ทำการสำรวจและค้นพบว่าการเมืองผู้ใหญ่ 7 ใน 10 คนเป็นสาเหตุสำคัญของความเครียด หมายความว่าไม่ว่าใครจะชนะการเลือกตั้งที่กำลังจะมาถึงส่วนใหญ่ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันจะต้องรับมือกับความผิดหวังหลังการเลือกตั้ง

ไม่ว่าจะเป็นการแข่งขันเช่นการเลือกตั้งกับผู้ชนะและผู้แพ้การเปลี่ยนแปลงแผนการที่ไม่คาดคิดภัยพิบัติทางธรรมชาติและอุบัติเหตุหรือเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิด- สิ่งต่าง ๆ ไม่ได้เป็นไปตามที่เราต้องการ มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่เราไม่ได้รับสิ่งที่เราต้องการเสมอไป แต่ถึงแม้จะเป็นผู้ใหญ่มันก็ยากที่จะนำทางความรู้สึกของเราเมื่อสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้น นี่อาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กเล็กที่ยังคงเรียนรู้วิธีการระบุและจัดการกับอารมณ์ของพวกเขา

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการช่วยให้ลูก ๆ ของคุณจัดการกับความผิดหวังที่พวกเขาอาจเผชิญ

ความผิดหวังสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกรูปร่างและขนาด โดยไม่คำนึงถึงเหตุผลที่ทำให้ลูกของคุณผิดหวังความรู้สึกของพวกเขานั้นถูกต้อง ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นมันเป็นสิ่งสำคัญที่ลูกของคุณรู้สึกว่าได้รับการสนับสนุนเมื่อพวกเขาทำงานผ่านความผิดหวังของพวกเขา ฟังความกังวลของพวกเขาเอาใจใส่และปลอบโยนพวกเขา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขารู้ว่าแม้ว่าคุณจะไม่สามารถ "แก้ไข" สิ่งที่ทำให้พวกเขาอารมณ์เสียคุณเข้าใจและจะอยู่ที่นั่นเสมอ

เหตุการณ์ในชีวิตที่น่าผิดหวังอาจส่งผลให้เกิดอารมณ์เช่นความเศร้าความคับข้องใจและความโกรธ อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับอารมณ์เชิงลบทั้งหมดมันก็โอเคที่จะรู้สึกถึงพวกเขา แต่ก็ไม่เป็นไรที่จะทำร้ายผู้อื่น สอนเด็ก ๆ ว่าไม่เป็นไรที่จะอารมณ์เสีย แต่พวกเขาต้องควบคุมการกระทำของพวกเขา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไปตามความคาดหวังของคุณในเวลาที่พวกเขาไม่อารมณ์เสียแล้วยึดติดกับแนวทางเหล่านั้นในขณะที่พวกเขาอารมณ์เสีย นอกจากนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเป็นแบบอย่างที่ดีต่อการตอบสนองต่อความหงุดหงิดและความโกรธเพื่อให้พวกเขาเห็นว่าทุกคนต้องทำงานเพื่อจัดการกับอารมณ์ที่ยิ่งใหญ่

แม้ว่าความรู้สึกและความผิดหวังทั้งหมดจะถูกต้อง แต่ประสบการณ์ที่น่าผิดหวังบางอย่างก็ใช้เวลานานกว่าในการฟื้นตัว หากลูกของคุณประสบกับสิ่งสำคัญที่รบกวนกิจวัตรประจำวันของพวกเขาตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการสื่อสารกับผู้ใหญ่ในชีวิตของพวกเขา ความผิดหวังที่สำคัญอาจส่งผลให้มีปัญหาในการนอนหลับการสูญเสียความอยากอาหารการแกว่งอารมณ์และปัญหาพฤติกรรมที่ต้องมีการตรวจสอบ แอพเช่น Wildwatch ทำให้ผู้ดูแลและผู้ปกครองได้ง่ายส่งข้อความอย่างรวดเร็วเพื่อสื่อสารความผิดหวังที่สำคัญและการหยุดชะงักเพื่อให้ทุกคนสามารถอยู่ในหน้าเดียวกันได้

คลิก

สถานการณ์ที่น่าผิดหวังส่วนใหญ่มักจะเป็นประสบการณ์การเรียนรู้ เพื่อที่จะจัดการกับความผิดหวังอย่างสร้างสรรค์พยายามหาซับเงินในสถานการณ์ มองโลกในแง่ดีและกระตุ้นให้ลูกของคุณมองหาความเป็นไปได้และความกตัญญูฝึกฝนอื่น ๆ การเปลี่ยนโฟกัสไปสู่โอกาสต่อไปเพื่อความสำเร็จสามารถป้องกันความผิดหวังจากการเข้ายึดครอง แม้ว่าสถานการณ์จะรู้สึกเป็นไปไม่ได้ แต่เตือนลูกของคุณว่าความผิดหวังนั้นไม่ถาวรและในที่สุดก็จะผ่านไป

ส่วนหนึ่งของการเติบโตคือการเรียนรู้วิธีจัดการกับความผิดหวังและความรู้สึกขนาดใหญ่อื่น ๆ อย่างไรก็ตามหากคุณรู้สึกว่าลูกของคุณไม่ได้รับการจัดการที่ดีและ/หรือดูเหมือนจะไม่สามารถฟื้นตัวจากการเสียชีวิตเล็กน้อยในชีวิตของพวกเขาอาจถึงเวลาที่จะต้องพิจารณาความช่วยเหลือจากมืออาชีพ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาประสบความสำเร็จในการช่วยให้บุคคลเรียนรู้ที่จะจัดการความคิดความรู้สึกและพฤติกรรมของพวกเขา การพูดคุยกับมืออาชีพสามารถให้บริการโซลูชั่นที่อาจรวมถึงการเรียนรู้แบบฝึกหัดการหายใจใหม่ ๆ กลยุทธ์การเผชิญปัญหาและเทคนิคการผ่อนคลายที่สามารถตอบสนองต่อสุขภาพที่ดีขึ้นต่อความผิดหวัง

มันไม่ง่ายเลยที่จะดูเด็ก ๆ ของเราต่อสู้กับความผิดหวัง อย่างไรก็ตามในวัยเด็กเหล่านี้ประสบทั้งความช่วยเหลือที่ดีและไม่ดีเตรียมลูก ๆ ของเราสำหรับอนาคตของพวกเขา โปรดจำไว้ว่าเด็ก ๆ มักจะแข็งแกร่งกว่าที่พวกเขาคิดและสามารถเจริญเติบโตในสถานการณ์ที่น่าผิดหวังตราบใดที่เราให้การสนับสนุนที่พวกเขาต้องการ

China Customized Kids Puzzle Mat ผู้ผลิตผู้ผลิตโรงงาน - บริการขายส่ง (faithmat.com)